Hoy quiero compartir contigo una receta para perder grasa… Hamburguesas Asiáticas De Pavo. Unas Hamburguesas bajas en carbohidratos, grasas, para ayudarte a comer bien, sano y puedas tener tu peso ideal.
Es importante saber comer, pues esto determina tu peso actual, el que no sabe es como el que no ve, por eso debes conocer qué alimentos comer y que te proporcionan para tu desarrollo y estado de salud.
• 500g de carne molida de pavo
• ¼ taza de cebolla picada
• 3 cucharadas de perejil fresco picado
• 2 cucharadas de salsa Worcestershire
• 2 cucharadas de pimiento verde picado
• 1 cucharada de salsa de soya
• 1 cucharada de agua
• 1 cucharada de jengibre molido
• Sal y pimienta
• 2 dientes de ajo, picados.
1.Combina todos los ingredientes en un tazón. Con las manos limpias, mezcla todo hasta que esté todo bien combinado. Divídelo en tres porciones iguales y fórmalo en tortas de 2 cm de grosor cada una.
2. Rocía una sartén con aceite para cocinar (spray) . Ponlo a fuego medio-alto y cocina las tortas por unos 5 minutos por cada lado hasta que se cocinen bien.
Por Porción:
Calorias: 184
Proteina: 33g
Carbohidratos: 4g
Espero que ésta receta para perder grasa de cocina metabólica sea de tu interés en probar.
Es importante saber comer, pues esto determina tu peso actual, el que no sabe es como el que no ve, por eso debes conocer qué alimentos comer y que te proporcionan para tu desarrollo y estado de salud.
Receta Para 3 Porciones de Hamburguesas Asiáticas De Pavo
Ingredientes
• ¼ taza de cebolla picada
• 3 cucharadas de perejil fresco picado
• 2 cucharadas de salsa Worcestershire
• 2 cucharadas de pimiento verde picado
• 1 cucharada de salsa de soya
• 1 cucharada de agua
• 1 cucharada de jengibre molido
• Sal y pimienta
• 2 dientes de ajo, picados.
Instrucciones
2. Rocía una sartén con aceite para cocinar (spray) . Ponlo a fuego medio-alto y cocina las tortas por unos 5 minutos por cada lado hasta que se cocinen bien.
Información Nutricional
Espero que ésta receta para perder grasa de cocina metabólica sea de tu interés en probar.
¿Qué es "cocina metabólica"?
De forma simple, es una forma única de preparar comida que combina nutrientes específicamente orientados para derretir la grasa corporal MAS RAPIDO de lo normal
Esto es lo que me encanta de Cocina Metabólica:
1. Las recetas están hechas con comidas con una Carga Termo-Metabólica alta: más calorías quemadas más rápidamente sin perder el sabor…
2. El libro está estructurado alrededor de su increíblemente útil "Nutri-Perfil Metabólico"… lo cual lo hace súper fácil de usar…
3. Está específicamente diseñado para combatir el Fenómeno De Adaptación Metabólica: eso que te sucede cuando estás en una dieta pero de repente dejas de perder grasa!
Sabor, simplicidad y un poder acelerador de metabolismo.
No necesitas nada más.
